ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS THINGS TO KNOW BEFORE YOU BUY

En respuesta a un pensamiento interno como “eres idiota” es necesario responder en primera persona de manera positiva, dando respuestas como “yo soy una persona inteligente que a veces tiene problemas, pero lo suficientemente competente como para salir adelante”.La gratitud puede cambiar nuestro enfoque de lo que nos falta a lo que tenemos.

Recuerda: no te machaques cuando sientas ansiedad ante pensamientos negativos, puesto que no eres responsable de ellos. Son inevitables y es muy difícil controlar su existencia y aparición.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Cultiva el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te